중곡동3 저녁 퇴근 후 러닝 퇴근하니 저녁 9시 오전부터 하루 종일 회의로 몸은 지쳐있고 머리는 아프고 두통약도 효과없고 결심 러닝가즈아~~~러닝이 쉬운건 아니네ㅠ 1키로 돌파 6분 넘네 체력이 꽝꽝 무산소 운동했구요ㅠ 여튼 땀빼고 칼로리 소비 굿굿 굿밤 2024. 9. 27. 런닝 조깅 달리기 (오랜만) 오랜만에 런닝머신이 아닌 천변을 달리다..걷다...달리다 ^^ 2024. 7. 1. 오랜만에 운동 발가락 부상으로 3-4개월을 무리하지 않았다.몸이 녹슬어가는 느낌이 무엇인지잘 느꼈으니슬슬 내 몸을 위해 걷고 뛰는 운동을 해본다.조금식 심장에게 부담을 주고자 한다.운동은 나의 활력소이니....화이팅~~ 2024. 5. 13. 이전 1 다음
